[...] radiu prowadzi audycje o Ortoreksji Okazuje się iż jest taka "choroba" polegająca na obsesyjnej kontroli własnej diety. Ostre stadium to studiowanie godzinami etykietek żywności, obsesyjnie dbanie o skład posiłków i ważenie spożywanych produktów. No proszę, wiedziałem że cos ze mną nie tak - teraz przynajmniej wiem jak się to nazywa
orientujecie sie jak to się nazywa i czy mozna to gdzieś nabyc? ewentualnie jaka cena? http://poczterdziestce.files.wordpress.com/2009/01/trening-bicepsy.jpg?w=455&h=358
[...] i powiedział mi, że nie na poziomie dla początkujących. Dopiero od zaawansowanego będą sparingi etc. Póki co trenujemy podstawy na takich piłkach gdzie są dwa zaczepy na ręce (nie wiem jak to się nazywa...) Pod koniec zajęć robimy pompki na pięściach i potem bijemy brawa za udany trening. Zmieniony przez - Jaruto7 w dniu 2010-09-23 13:35:49
Ależ ciekawych rzeczy można się o sobie dowiedzieć Bull ja ze sport.pl nic nie robiłem...jest gość w redakcji sportowej tv, który tak samo jak ja się nazywa Co do inicjatywy to super pomysł na pokazanie ludzi , którzy na co dzień robią dobrą robotę Jeśli mogę coś zasugerować to na początek można zrobić program o szkole W.A. Wojtek robi [...]
[...] ale ja chce od promotora, bo z nim jeszcze nie romansowalam a z Toba tak Jezu, na silce widzialam dzis cos tak glupiego, ze odjelo mi mowe Kilku grubych panow w majtasach albo body nawalalo sie w ringu skaczac na siebie albo ladujac na czyims brzuchu. Z tym, ze bylo ich kilku naraz Niech ktos mi powie jak to sie nazywa to chyba kablowke kupie
Zestaw A klatka: skos wyciskanie sztangi Barki Unoszenie hantli na boki(niewiem jak to sie nazywa) Triceps Francuz plecey wioslowanie hantla na skosie Skłony rzymskie Nogi prostowanie nog w siadzie uginanie nog w lezeniu Biceps Uginanie ramion ze sztanga Zestaw b klatka Wyciskanie plasko sztangi barki podciaganie sztangi do brody triceps [...]
Zestaw A klatka: skos wyciskanie sztangi Barki Unoszenie hantli na boki(niewiem jak to sie nazywa) Triceps Francuz plecey wioslowanie hantla na skosie Skłony rzymskie Nogi prostowanie nog w siadzie uginanie nog w lezeniu Biceps Uginanie ramion ze sztanga Zestaw b klatka Wyciskanie plasko sztangi barki podciaganie sztangi do brody triceps [...]
Zestaw A klatka: skos wyciskanie sztangi Barki Unoszenie hantli na boki(niewiem jak to sie nazywa) Triceps Francuz plecey wioslowanie hantla na skosie Skłony rzymskie Nogi prostowanie nog w siadzie uginanie nog w lezeniu Biceps Uginanie ramion ze sztanga Zestaw b klatka Wyciskanie plasko sztangi barki podciaganie sztangi do brody triceps [...]
znalazłem na alle... jeszcze takie urządzenie niewiem jak to nazwać dokładnie takie chodzenie w powietrzu. airwalker sie nazywa co wy na to? a bieżnia magnetyczna? co wy na to kosztuje nawet 300zł? Chyba zdecydowaliśmy sie na rowerek. Ale teraz pytanie jaki? magnetyczny spiningowy? Może da ktoś jakieś rady na co zwracać uwage przy wyborze cena no [...]
Do tej pory ławka płaska-sztanga skos-hantle badz na odwrot, przenoszenia hantla,rozpietki czasami pompki i nie wiem nawet szczerze mowiac jak to cwiczenie sie nazywa ale jakby to powiedziec podnoszenie sie i opad na "krzeselku" montowanym do sciany xD wiec ze glupio to brzmi ale naprawde nigdy nie sprawdzalem nazwy .. oczywiscie [...]
[...] sie na drazku do klaty i zza karku 4x progresja wiosłowanie progresja +2 cwiczenia nie znam nazwy :P tric pompki na poreczach francuz wyciag piatek barki + przedramie/brzuch barki wyciskanie sztangi zza karku propstowanie rąk przod barkow( nie wiem jak to sie nazywa;p) wylewanie ( srodek barkow) tez nie znam nazwy i gryf lamany do brody
[...] barkow klatka + brzuch off Przod/bok barkow + triceps/biceps Nogi I zobacze co z tego będzie. Nie będe narazie robił super serii klatki z plecami bo myśle że narazie wystarczy mi normalny plan. Dopiero jak trzeba będzie coś zmienić to zastosuje super serie, a póki mam czas to moge się pobawić w 4 dniowy plan. Dzięki za pomoc i pozdrawiam
[...] postow wyzej nie zostala zbadana krytycznym okiem - moze ty zobaczysz? 1721 kcal B154,6 W86,5 T80. Wolne robie na body pumpie, w grupie jedziemy, program zmienia sie co 3 miesiace. Zaraz sprawdze te linki, o ktorych piszesz. Co jest najgorsze w tym wsyztskim?? Ze ja, a i owszem cwicze na silowni, ale nie wiem jak sie to nazywa co robie!!!!!
a nie? by mi ciagle zarla slodycze przed tv, jeczala, ze jest gruba i straszyla cellulitem (to sie nazywa szowiznim? mizoginia? czy jak?) ale wiesz Zouza, 1.5 roku nie znalazla czasu ani forsy, zeby do mnie przyjechac (znamy sie 15 lat, morze wodki wypilysmy) natomiast nowopoznany gach pstryknal i pedzi do UK.
To się nazywa sterydy anaboliczno-androgenne. Jak ktos uważa, że topowi zawodnicy sportów walki i siłowych są czyści to znaczy, że jeszcze musi dorosnąć ba, w większości sportów doping jest obecny Każdy oksuje, jedni dobrze sie przygotowują do badań, inni mają gorzej i wpadają.
[...] razy ) 6. Biceps na maszynie 4x 20 20 min bieżnia Piątek ( mix ) 1. Brzuch - skośne 4 x20 2. Prostowanie nóg na maszynie ( czworogłowy ) 4x20 3. Może jakiś MC , albo Rumuny ? – doradźcie 4. Może na klatę wyciskanie sztangi 5. Ławka rzymska 4x20 6. Łydki 4x20 20 min bieżnia Zastanawiam się, czy [...]
[...] wasko lub V-bar do klatki na wyciagu - Cwiczenie ktore wykonuje na bramie na gornej lince na linkach lub prostym uchwytem sciagajac go z gory do brzucha stojac ( nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa albo bardzo ladnie wchodzi ) - Wioslowani Hantla jednoracz Lubie tez robic wioslowanie do brzucha w siadzie ale nie wiem wlasnie czy to cwiczenie [...]